Zo lang mogelijk jong blijven, aan de binnenkant én de buitenkant. Stel je voor dat je het proces van ouder worden een beetje kunt afremmen, gewoon met een pil … Het onderzoek naar anti-aging is booming, en er komen steeds meer interessante inzichten. Eén stofje dat we de laatste tijd heel vaak tegenkomen is NAD+. Niet alleen in medische studies; er zijn al heel wat supplementen op de markt die meer energie en uitstel van rimpels beloven. Helpen ze? Ik vertel je er wat meer over.
NAD+ is een stofje dat in elke cel van je lichaam voorkomt. Het zorgt ervoor dat de cel energie vrij kan maken. Het speelt bovendien een grote rol bij het onderhoud van onze cellen en het herstellen van DNA-schade. En dat is belangrijk, want elke dag krijgen je cellen heel wat klappen te verduren. Gelukkig is je lichaam slim en fixt het die schade grotendeels zelf. Maar naarmate je ouder wordt, gaat dat steeds minder soepel. De gebreken gaan zich langzaam opstapelen
Die opgestapelde schade kan ervoor zorgen dat cellen uiteindelijk veranderen in een soort zombiecellen (senescente cellen). Ze gaan niet dood, maar ze doen ook niets nuttigs meer. Wel scheiden ze allemaal ontstekingsstofjes uit die de omliggende cellen weer kunnen raken. Dit proces draagt bij aan allerlei ouderdomsziekten, maar ook aan huidveroudering. Rimpels en een slappe huid dus.
Het probleem is namelijk dat de hoeveelheid NAD+ afneemt naarmate je ouder wordt. Dat gebeurt bijvoorbeeld in de huid, de hersenen, de spieren, de vaten ... En dat gebeurt best snel. Tegen de tijd dat je veertig bent, is de hoeveelheid flink geslonken en begin je dat te voelen, én te zien. Minder energie, minder spier- en veerkracht, een tragere stofwisseling, en – ja hoor – een huid die niet meer zo strak en stralend is als vroeger.
De grote vraag is dus: kunnen we de hoeveelheid NAD+ niet gewoon aanvullen?
NAD+ als supplement slikken werkt helaas niet goed, omdat je lichaam het niet efficiënt opneemt. Maar er zijn stoffen die je lichaam zelf kan omzetten in NAD+. Dat zijn nicotinamide (een vorm van vitamine B3) bijvoorbeeld en D-ribose. Deze stoffen zitten van nature in voeding en worden ook gebruikt in supplementen.
In onderzoek bij dieren is aangetoond dat het ophogen van NAD+ zorgt voor meer energie en misschien zelfs een langere levensduur. Hoewel er veelbelovende onderzoeken te vinden zijn, kunnen we bij mensen nog niet zulke sterke conclusies trekken.
Supplementen kunnen helpen bij je stofwisseling en energiehuishouding, maar er is meer onderzoek nodig om te kunnen stellen wat je dan precies moet slikken, en of je de klok dan ook echt een beetje kan stilzetten (ook zichtbaar in de spiegel).
Er zijn aanwijzingen dat NAD+ de huid kan binnendringen als het goed geformuleerd is, maar dat laatste is lastig. Een efficiënte NAD+-booster die wel snel wordt opgenomen, is niacinamide. En dat ingrediënt kennen we al! Het is al jaren een van mijn favorieten. Het helpt je huid beschermen tegen schade en werkt zo tegen fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekken.
Niet voor niets wordt ook veel onderzoek gedaan naar toepassingen om niacinamide in injectables te gebruiken voor een NAD+-boost.
[related_products is_auto_added="1"]
Zo lang mogelijk jong blijven, aan de binnenkant én de buitenkant. Stel je voor dat je het proces van ouder worden een beetje kunt afremmen, gewoon met een pil … Het onderzoek naar anti-aging is booming, en er komen steeds meer interessante inzichten. Eén stofje dat we de laatste tijd heel vaak tegenkomen is NAD+. […]
Je kunt nog zulke goede producten gebruiken in de badkamer, als de rest van je verzorging niet klopt, ben je aan het dweilen met de kraan open. Belangrijkste oorzaken van huidveroudering? Slecht slapen, eten, ontspanning … het is allemaal belangrijk voor je huid. Hoe beperk je deze oudmakers?
5. Chronische stress
Altijd druk en veel stress? Het is nergens goed voor. Maar bedenk dat ook je huid zichtbaar meeleeft. Langdurige stress verhoogt het hormoon cortisol, wat de huidbarrière kan verzwakken en collageen afbreekt. Hierdoor wordt de huid dunner, droger en vatbaarder voor veroudering. Ontspan regelmatig!
4. Slaapgebrek
Druk zijn is één, maar als je daarnaast ook nog eens te weinig slaapt … Gebrek aan slaap belemmert de huidherstelprocessen, waaronder ook collageenreparatie. Dit kan leiden tot donkere kringen, een doffe huid en uiteindelijk een versneld verouderingsproces. Het woord schoonheidsslaapje is niet zomaar ontstaan …
3. Ongezonde voeding
Te veel suiker op je bord versnelt de afbraak van collageen door de vorming van zogeheten AGE’s (advanced glycation end products). Overigens is suiker slechts één van de vele voedingsstoffen die invloed kunnen hebben op dit proces; een totaal ongezond voedingspatroon speelt vaak een grotere rol. Zo maakt een tekort aan antioxidanten de huid ook kwetsbaar voor veroudering. En wist je dat inname van voldoende omega 3-vetzuren minstens zo belangrijk is? Ook die stoffen kunnen het verouderingsproces vertragen.
2. Roken
Roken pleegt ook een flinke aanslag op je gezicht. Roken vermindert namelijk de bloedtoevoer naar de huid, waardoor deze minder zuurstof en voedingsstoffen krijgt. Daarnaast breekt het de collageenstructuur af, wat rimpels en een vale teint veroorzaakt.
1. UV-straling (zonblootstelling)
Hoe lekker ook, de zon blijft de belangrijkste boosdoener in dit lijstje. UV-stralen beschadigen collageen en elastine in de huid, wat leidt tot rimpels en pigmentvlekken. Daarnaast veroorzaakt langdurige blootstelling oxidatieve stress, die de huidcellen sneller laat verouderen. Natuurlijk moet je lekker genieten van de zon, maar gebruik goede filters en/of andere zonbescherming.
[related_products is_auto_added="1"]
Je kunt nog zulke goede producten gebruiken in de badkamer, als de rest van je verzorging niet klopt, ben je aan het dweilen met de kraan open. Belangrijkste oorzaken van huidveroudering? Slecht slapen, eten, ontspanning … het is allemaal belangrijk voor je huid. Hoe beperk je deze oudmakers? Oorzaken huidveroudering 5. Chronische stress Altijd […]
Hoe vaak heb je het als kind niet gehoord als je aan een muggenbult of ander jeukend plekje zat: "Niet krabben!"? En toch ... krabben voelt zó goed. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er als je het niet kunt laten? Ik las daar een leuk onderzoek over. Krabben blijkt een belangrijke bijdrage te kunnen leveren aan de afweer tegen schadelijke bacteriën. Dus voortaan wel gewoon krabben bij jeuk? Helaas, de nadelen van krabben wegen toch vaak zwaarder. Ik leg je uit waarom, en wat je beter wél kunt doen bij jeuk.
Jeuk is een gevoel in de huid dat ervoor zorgt dat je wilt krabben of wrijven. Soms is de neiging om te krabben zó sterk dat je er bijna niet mee kunt stoppen. Ik moet dan altijd gelijk denken aan de tijd dat ik mijn co-schap dermatologie liep in het Sophia Kinderziekenhuis in Rotterdam. Jeuk kan pijnlijk en gekmakend zijn! Wat vond ik het aangrijpend om kindjes van top tot teen ingezalfd en in het verband te zien. Ze moesten zelfs speciale katoenen handschoentjes dragen (vooral in de nacht), zodat ze hun huid niet tot bloedens toe kapot konden krabben.
Hoe simpel jeuk ook klinkt, het mechanisme achter jeuk is nog behoorlijk ingewikkeld. Het gevoel van jeuk ontstaat door de prikkeling van specifieke zenuwen in de huid door stofjes die het lichaam zelf aanmaakt, zoals histamine. Maar er zijn nog veel meer van deze zogenaamde mediatoren die bijdragen aan jeuk (zoals cytokinen en prostaglandinen). Deze stoffen komen vrij bij ontstekingsprocessen, zoals bij eczeem of psoriasis of na contact met allergenen zoals huisstofmijt of pollen. Maar wist je dat ze ook een rol spelen bij wondgenezing? Dit verklaart waarom ook littekens kunnen kriebelen.
Jeuk kennen we vooral van huidaandoeningen als eczeem of droogte, maar jeuk kan nog veel meer oorzaken hebben. Denk maar aan een allergische reactie op voedsel of huidverzorgingsproducten, of aan irritatie na insectenbeten. Ook het gebruik van bepaalde medicijnen kan jeukreacties veroorzaken. Daarnaast zijn er heel wat inwendige ziekten waarbij jeuk optreedt zonder dat dus sprake is van huidafwijkingen.
Het is bekend dat krabben huidklachten kan verergeren en dat krabben bij sommige aandoeningen zelfs een rol speelt in de ziekte zelf. Maar waarom doen we het dan automatisch? Waarom bestaat deze reflex in ons lichaam om te krabben bij jeuk? Amerikaanse onderzoekers van de afdeling dermatologie en immunologie van de universiteit van Pittsburgh wilden dat graag uitzoeken.
Uit de studie blijkt dat krabben een cruciale rol kan spelen bij de verdediging tegen bacteriële infecties, zoals die veroorzaakt door Staphylococcus aureus. (Bij aandoeningen als eczeem speelt deze bacterie een rol). Dit komt doordat krabben pijnzenuwen in de huid prikkelt, zo ontdekten ze. Die pijngevoelige zenuwen geven een stofje af, substantie P, dat vervolgens bepaalde afweercellen – de mestcellen – activeert. Die mestcellen doen verschillende dingen. Zo zorgen ze ervoor dat de jeukgevoelige zenuwen worden geprikkeld én dat er nog meer afweercellen in actie komen. En hierdoor wordt de huid alerter op bacteriën en kan ze beter reageren op infecties.
Waar de onderzoekers ook nog achter kwamen: krabben kan de samenstelling van de huidbewoners gunstig beïnvloeden (het zogenaamde huidmicrobioom). Hierdoor kunnen sommige schadelijke bacteriën minder kans krijgen. Krabben bij jeuk vormt kortom ook een natuurlijk verdedigingsmechanisme.
Toch hadden je ouders gelijk. Krabben bij jeuk is een slecht idee. Want helaas wegen de voordelen van krabben meestal niet op tegen de nadelen. Krabben kan ervoor zorgen dat je in een vicieuze cirkel belandt van nog meer jeuk en ontsteking.
Door te krabben kan de huid immers beschadigen waardoor bacteriën juist makkelijker binnenkomen. Bij eczeem en allergische huidreacties werkt dit averechts en kunnen klachten verergeren. Bovendien zorgt krabben voor het vrijkomen van stofjes (zoals histamine, prostaglandines) in de huid die de jeukgevoelige zenuwen prikkelen en de ontsteking verergeren. Het gevolg … inderdaad: meer jeuk, meer krabben.
Scratching promotes allergic inflammation and host defense via neurogenic mast cell activation[related_products is_auto_added="1"]
Hoe vaak heb je het als kind niet gehoord als je aan een muggenbult of ander jeukend plekje zat: “Niet krabben!”? En toch … krabben voelt zó goed. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er als je het niet kunt laten? Ik las daar een leuk onderzoek over. Krabben blijkt een belangrijke bijdrage te kunnen […]
Herken je dit? Na een (korte) wandeling buiten zijn je wangen de rest van de middag rood en vurig. Ik vertel je de oorzaken van rode wangen, hoe je ze voorkomt én wat je moet doen als je er last van hebt.
In de winter is je huid waarschijnlijk niet op haar best. De koude, droge en soms gure buitenlucht én de warme, droge lucht binnen zorgen ervoor dat de bovenste huidlaag (stratum corneum) soms (tijdelijk) minder goed werkt. Dat betekent dat die niet meer zo goed in staat is om vocht in de huid vast te houden. Zo kan je huid droog, jeukerig, rood en schilferig worden. Soms kun je zelfs uitslag krijgen met rode plekken met bultjes of blaasjes.
Het beste wat je kunt doen bij rode wangen is de barrièrefunctie van de huid helpen. Dat kan door rijke crèmes of een zalf te gebruiken.
De Repair Cream heb ik speciaal ontwikkeld voor droge en geïrriteerde plekjes. Maar je kunt ‘m gerust ook over je hele gezicht aanbrengen. De crème bevat een unieke samenstelling van huideigen lipiden. Ook heb ik aan de formule havermoutextract, panthenol en shea butter toegevoegd voor een verzachtende en kalmerende werking. Verder is-ie parfumvrij, wel zo fijn voor een huid die al getriggerd is.
Wanneer je in de winter erg veel last hebt van een rode, geïrriteerde huid, kun je ook overwegen een luchtbevochtiger in huis te halen of structureel bakjes water op de verwarming te zetten. Ook kan het helpen om de thermostaat een standje lager te zetten.
Rode wangen kunnen ook veroorzaakt worden door verwijde rode vaatjes. De grote warmte/kou-verschillen in de winter kunnen dan een trigger zijn. Als je ouder wordt kun je ook meer adertjes gaan zien omdat de huid dunner wordt. Verzwakte vaatwandjes kunnen continu verwijd blijven, ook kunnen ze zich uitbreiden zodat er echt een netwerkje van zichtbare bloedvaatjes ontstaat. In dat geval spreek je van couperose.
Meestal is er al een gevoeligheid voor het ontstaan van couperose, want de sterkte van de vaatwanden is erfelijk bepaald. Daarbij hebben mensen met een dunne, lichte huid vaker last van zichtbare adertjes in het gezicht.
De verwijde vaatjes kunnen ook een teken zijn van rosacea . Bij deze huidaandoening is sprake van een chronische ontstekingsreactie van de huid die vaak gepaard gaat met bultjes of puistjes. Ook kan je huid branderig aanvoelen en kunnen de ogen droger zijn. Verder ziet de huid vaak rood.
In deze blog lees je meer over rosacea.
Een huid met rosacea of couperose is vaak heel gevoelig. Reinig de huid dus mild en niet vaker dan een keer per dag. Gebruik liever geen fysieke scrubs of reinigingsborsteltjes. Ook less is more gaat bij een gevoelige huid op. De huidbarrière kan verstoord raken door het gebruik van veel (te veel) producten. Kalmeer de huid met een moisturizer met niaciamide, vitamines C en E en zoethoutwortelextract.
Kijk uit met de zon – ook in de winter. We weten dat uv-straling rosacea erger kan maken. Bovendien zorgt de hitte van de zon ook weer voor verwijding van bloedvaatjes en dus voor roodheid. Bescherm je huid elke dag met een zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger.
Als je last hebt van rosacea of couperose is te heet niet zo’n goed idee. Daarmee kun je (meer) roodheid veroorzaken. Dat betekent dat je het beste kunt oppassen op met hete douches, sauna’s of stoombaden.
Ook kou vindt je huid niet zo fijn. Bescherm je gezicht dus altijd met een sjaal en muts van een zachte stof tegen de kou en de snijdende wind.
Check verder de ingrediënten van je huidverzorging en make-up. Misschien zitten er ingrediënten in die voor irritatie en roodheid kunnen zorgen. In deze blog vind je ingrediënten die voor problemen kunnen zorgen.
Ook je voeding kan ervoor zorgen dat je last krijgt van rode wangen. Dat geldt bijvoorbeeld voor pittig voedsel, alcohol, warme dranken en mogelijk ook vet vlees en gefrituurde voedingsmiddelen. Goed om te weten: de triggers voor rode wangen zijn heel erg persoonlijk. Hier lees je meer over rosacea en voeding.
Twijfel je of de rode adertjes en bultjes op je huid rosacea zijn? In ons Skincare Centre kun je terecht voor een persoonlijke huidanalyse door een van onze huidtherapeuten. Ze helpen je verder graag met advies. Ook bieden we daar de mogelijkheid voor behandelingen. Er zijn twee vestigingen: in Rotterdam en Huizen.
[related_products is_auto_added="1"]
Herken je dit? Na een (korte) wandeling buiten zijn je wangen de rest van de middag rood en vurig. Ik vertel je de oorzaken van rode wangen, hoe je ze voorkomt én wat je moet doen als je er last van hebt. Rode wangen door kou en een droge lucht In de winter is […]
Ik heb hier al eens eerder over J-Beauty geschreven, ofwel Japanse beauty, waarbij eenvoud en functionaliteit in de verzorgingsroutine voorop staat. Het blijft mij fascineren hoe mooi glad en egaal de huid van veel Japanse vrouwen is. Ook op oudere leeftijd. Ik deel 4 Japanse beautygeheimen met je.
Ik heb een keer een mooie reis naar Japan mogen maken. Tijdens mijn verblijf ben ik in een aantal Onsen geweest. Dat zijn natuurlijke warmwaterbronnen en een gekoesterd onderdeel van de Japanse cultuur (en tevens een Japans beautygeheim). Een ritueel om het lichaam te reinigen maar (vooral) ook om lichaam en geest te ontspannen, en om te socializen. Ik zag daar vaak vriendinnen of moeders en dochters uitgebreid de tijd nemen voor hun beautyroutine.
Een ander mooi aspect van Onsen is dat de natuurlijke warmwaterbronnen mineralen bevatten zoals zwavel, magnesium, natrium en ijzer waarvan wordt verondersteld dat ze een heilzame werking hebben op spieren en gewrichten en op het verbeteren van de huid.
De mineralen variëren afhankelijk van de geologie van het gebied. Zo staat het gebied Sengokuhara bekend om het melkachtige, zwavelrijke water, dat het lichaam zou reinigen en de huid verbetert. Terwijl Yumoto, een ander gebied in de regio Hakone, beroemd is om het heldere, hoog-alkalische water, dat zijdezacht aanvoelt en een verjongend effect op de huid zou hebben.
Zowel de tijd nemen om te ontspannen, maar ook in de natuur verblijven en sociale interactie verlagen stress. Een verlaagd stressniveau zal zeker bijdragen aan de jeugdige huid van Japanners, want stress kan puistjes, rimpels, een doffe huid en vermoeide uitstraling geven.
Ook viel mij op dat in de Onsen allerlei huidverzorgingsproducten staan die je kunt gebruiken, vooral cleansers en toners zijn daar goed vertegenwoordigd. En niet alleen daar, ook bij de beauty-afdelingen in warenhuizen en drogisterijen is de keuze aan reinigers en toners, op z’n zachtst gezegd reuze.
Reinigen speelt een heel belangrijke rol in Japan en is ook een Japans beautygeheim. En net als in veel andere Aziatische landen, is het Double Cleansing-principe ook populair in Japan. Niet zo vreemd als je bedenkt dat Japanse vrouwen zich goed beschermen tegen de zon. En een SPF krijg je er net als (veel) make-up beter af met een tweevoudige reiniging.
Zo reinig je je huid tweevoudig
Bij voorkeur verwijder je eerst make-up en zonnebrandcrème met een cleanser op oliebasis (zelf gebruik ik graag mijn Face Oil hiervoor) en vervolgens haal je vuil en zweet van je gezicht met een reiniger op waterbasis.
Behalve dat je huid dankzij deze methode optimaal is gereinigd en je hiermee onzuiverheden voorkomt, worden je serum en moisturizer veel beter opgenomen door een schone huid.
Mijn Cleansers
Een goede reiniger is echt de basis voor de verzorging van je huid. Nog vaak hoor ik dat je de vette of onrustige huid extra krachtig zou moeten schoonmaken. Juist niet. Daarom heb ik ook mijn Cleanser voor de normaal tot vette huid heel mild gemaakt. De reiniger helpt overtollig talg, dode huidcellen en vuil verwijderen zonder het beschermende waslaagje van de huid te beschadigen. Dat is belangrijk, want zo voorkom je dat de huid onrustiger wordt.
Er is ook een milde Cleanser voor de normaal tot droge huid. Deze melkachtige formule reinigt de huid ook zonder de huidbarrière te beschadigen en bevat bovendien shea butter voor een gehydrateerd gevoel.
Een ander essentieel onderdeel van het Japanse beautygeheim is de toner, die ze daar als Lotion, Cosmetic Water of Softener aanduiden. Een toner gebruiken vóór je moisturizer noem je ook wel ‘Double Moisturizing’. Een toner is namelijk de eerste hydraterende laag na het reinigen van de huid.
Behalve hydrateren, kalmeren toners je huid en bevatten ze bij voorkeur ook antioxidanten. Verder zorgt een toner ervoor dat de volgende stappen in je skincareroutine beter door je huid worden opgenomen. Zo komt bijvoorbeeld je Exfoliant beter in je huid als je daarvoor een toner hebt aangebracht. Je kunt een toner daarom ook wel zien als de primer van je huidverzorging.
Bij een vette huid kan je de toner als alternatief voor een crème gebruiken, zo voeg je toch belangrijke antioxidanten toe aan je huid. Is je huid juist droog? Ook dan is een toner onmisbaar. Dit product zorgt er ook voor dat een crème beter zijn werk kan doen. Veel werkzame stoffen in een crème trekken namelijk makkelijker in als de huid nog vochtig is. Verder zorgt het direct aanbrengen van een crème na gebruik van een toner ervoor dat zowel vocht als de actieve ingrediënten van de toner ingesloten worden in de huid.
Mijn Toners
De Toners die ik heb ontwikkeld, bevatten een hoge concentratie van antioxidant niacinamide die de huid kalmeert én beschermt. Mijn Toner voor de normale tot vette huid bevat verder extra kalmerende ingrediënten als evodia en zoethoutwortelextract, heel fijn als je huid (soms) onrustig is. Speciaal voor de normale tot droge huid heb ik nog twee heel verzachtende ingrediënten toegevoegd: allantoïne en bètaglucaan.
Cleansers en toners zijn zeker een Japans beautygeheim, maar een product dat ze echt nooit overslaan? Zonnebrandcrème. En vaak gaan ze nog een stapje verder dan alleen het gebruiken van een zonnebrandcrème.
Zo is het in Japan heel gebruikelijk om met een paraplu of parasol te lopen als bescherming tegen de zon. De uv-index in Japan in de zomer (juni tot augustus) is vaak 8-10 of hoger, wat heel hoog is. In Nederland kan de zonkracht op een heldere dag wisselen van 3 tot 7 en soms wel tot 8.
En al is dit iets minder hoog dan in Japan, we zouden soms best wat meer van de Japanse zonbeschermingsgewoonten mogen overnemen. Ik weet dat ik het al veel vaker heb gezegd, maar de zon is verantwoordelijk voor tot 90% van de huidveroudering. En daarmee is verstandig omgaan met de zon de allerbeste manier om je huid mooi te houden. En misschien ook wel hét geheim van de mooie, haast rimpelloze huid van Japanse vrouwen.[related_products is_auto_added="1"]
Ik heb hier al eens eerder over J-Beauty geschreven, ofwel Japanse beauty, waarbij eenvoud en functionaliteit in de verzorgingsroutine voorop staat. Het blijft mij fascineren hoe mooi glad en egaal de huid van veel Japanse vrouwen is. Ook op oudere leeftijd. Ik deel 4 Japanse beautygeheimen met je. Japans beautygeheim 1: Onsen Gekoesterd ritueel […]
Wallen, donkere kringen, maar ook een droge huid en rimpels geven een vermoeide blik. De een heeft daar sowieso eerder last van dan een ander, maar in de winter kun je er sneller last van hebben. Dit kun je eraan doen.
Dat een vermoeide blik eerder opspeelt in de winter is niet zo vreemd. De dagen zijn kort en donker; we komen minder vaak buiten en we hebben meer behoefte aan slaap. Hierdoor zien je ogen er soms tegen lunchtijd nog half slapend uit: roodheid, donkere kringen, wallen en rimpeltjes zijn opeens heel zichtbaar onder je ogen.
Vermoeide ogen of vermoeide blik?
Makkelijk om te verwarren, maar een vermoeide blik is iets anders dan vermoeide ogen. Ogen die moe zijn door intensief gebruik (lang achter elkaar lezen of door langdurig op een beeldscherm te kijken) kunnen samengaan met wallen, maar dat hoeft niet. Terwijl wallen vaak een vermoeide indruk geven maar niet per se betekenen dat je ogen vermoeid zijn. Met vermoeide ogen kun je klachten krijgen als hoofdpijn of concentratieproblemen.
Ook hormonale veranderingen tijdens de overgang of allergieën zoals hooikoorts kunnen voor droge ogen zorgen. Dus zit je lang achter een beeldscherm of boek? Herinner je eraan wat vaker met je ogen te knipperen. Of sluit je ogen even …
Bij een vermoeide blik denk je al snel aan wallen en donkere kringen, maar ook een droge huid en rimpeltjes helpen daarbij niet mee. Ik vertel je per oorzaak wat je ertegen kunt doen.
Wallen zijn de ‘zakjes’ die onder de ogen ontstaan als er een te veel aan vocht, vet of huid ophoopt.
Vetwallen vormen zich dus door een teveel aan vet onder de ogen. Die kunnen ontstaan doordat de huid verslapt is. Dit komt door veroudering waardoor collageen en elastine in de huid afnemen. Hier spelen je genen een rol maar ook externe factoren zoals overmatige blootstelling aan de zon en roken. Met het ouder worden, verslappen vaak ook de spiertjes onder de ogen. Die zijn daardoor niet meer zo goed in staat het onderhuidse vet tegen te houden en dan wordt het vet zichtbaar in de vorm van zakjes. Vetwallen zijn altijd zichtbaar en trekken niet weg.
Vochtwallen ontstaan als je lichaam minder gemakkelijk vocht afvoert. Dit kan komen doordat je ouder wordt. Dan verloopt dat proces namelijk vaak wat minder soepel. Maar vochtwallen kunnen ook in je genen zitten en dan heb je er vaak op jongere leeftijd al mee te maken. Vochtwallen zijn vaak ’s ochtends zichtbaar en kunnen in de loop van de dag vanzelf wegtrekken. Ook kunnen vochtwallen verdwijnen door aanpassingen in je leefstijl, dat kan bij vetwallen niet.
In de winter kun je meer last hebben van donkere kringen. Je huid is in de winter vaak bleker waardoor de kringen simpelweg meer opvallen. Het contrast tussen de dunne huid onder de ogen en de dikkere huid eromheen is groter.
Donkere kringen kunnen komen door bloedvaten die door de dunne huid onder de ogen schemeren. Meestal komt dit voor bij mensen met een dunne, lichte huid met oppervlakkige vaatjes. Een kwestie van aanleg. Donkere kringen kunnen ook door een pigmentophoping ontstaan, dat komt vaker voor bij mensen met een donkere huid. Te weinig slaap is niet de oorzaak van donkere kringen, maar kan de uitstraling van donkere kringen wel versterken.
Het is lastig zelf iets te doen om donkere kringen (helemaal) weg te krijgen. Lees daarover ook deze blog. Uiteraard helpt een goede concealer om het waas onder je ogen te camoufleren. Fillers en laser zijn methodes die voor een wat langere tijd donkere kringen kunnen verminderen. Het resultaat hangt vaak af van de mate van de kring. Wanneer je een dergelijke behandeling overweegt, laat die dan doen door een arts die geregistreerd is bij het KNMG.
De huid onder de ogen wordt snel droog en is ook minder goed in staat om zich te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Ook rimpeltjes tekenen zich gemakkelijk af onder de ogen, omdat de huid zo dun is.
Zo verhelp je droogte en verminder je fijne lijntjes
Dit zijn mijn favoriete ingrediënten voor onder de ogen:
Om niet te vergeten ...
De huid onder je ogen is dun en dus heel kwetsbaar voor de zon. Het eiwit dat je huid elastisch huid, elastine, breekt daardoor snel af. En dan krijg je een slappere huid en meer rimpeltjes. Hét product om dat te voorkomen? Zonnebrandcrème.
Oogcrème met antioxidanten
In mijn Moisturizers vind je hoge concentraties vitamine C, niacinamide en hyaluronzuur. Zo hydrateer je de droge huid en verminder je fijne lijntjes. Mijn Moisturizer is mild genoeg is om ook als oogcrème te gebruiken? Zet de Moisturizer in de koelkast, dat is ’s ochtends extra verkwikkend en helpt ook nog eens om eventuele zwelling onder je ogen te verminderen.
Oogpatches, van die halve maanvormpjes voor onder je ogen zijn, er in allerlei variaties. Van klinisch wit tot glamoureus goud en met een palet aan werkzame stoffen zoals cafeïne, hyaluronzuur en vitamine C. Er zijn zelfs patches met kleine naaldjes die een microneedling effect zouden hebben op rimpeltjes.
Overtuigend wetenschappelijk bewijs dat deze microneedlingpatches eenzelfde resultaat als een behandeling zou hebben, ontbreekt, zoals je leest in deze studie. Zolang je verwachtingen van dit soort patches en oogmaskers niet torenhoog is, zijn het prima producten om je ogen een snelle opkikker te geven. Vlak voor een feestje of juist de dag erna … Ze hydrateren, kalmeren en verzachten en verminderen tijdelijk fijne lijntjes, vermoeidheid en een lichte zwelling. Ideaal dus na een drukke periode of te korte, gezellige nachten. Maar let op, ze doen niets structureels tegen wallen en kringen.
Wanneer ik nog wat extra’s wil doen voor wakkere ogen, gebruik ik een tip die een make-upartist mij gaf: breng met je pink een klein dotje highlighter aan in de binnenste ooghoeken. Zo geef je jezelf direct een frisse blik. Deze truc werkt ook heel mooi als je verder geen (oog)make-up draagt.
[related_products is_auto_added="1"]
Wallen, donkere kringen, maar ook een droge huid en rimpels geven een vermoeide blik. De een heeft daar sowieso eerder last van dan een ander, maar in de winter kun je er sneller last van hebben. Dit kun je eraan doen. Waarom meer last tijdens de winter? Dat een vermoeide blik eerder opspeelt in de […]
Een gure wind, lage temperaturen, af en toe een pittig hagelbuitje en binnenshuis een drogere lucht door de verwarming. Net zoals dat de hitte van de zomer, het aantal zonuren en de zonkracht van invloed zijn op de conditie van je huid, zijn de weersomstandigheden van de herfst en winter dat ook. Zo houd je ook nu je huid mooi:
Dat je huid droger is in de herfst en winter is niet zo gek: de luchtvochtigheid is dan lager. Die lage luchtvochtigheid in de omgeving zorgt er als het ware voor dat vocht ‘uit de huid getrokken wordt’ waardoor het lastiger wordt om haar goed gehydrateerd te houden.
En dat gebeurt al heel snel … Zelfs een korte blootstelling van de huid aan een omgeving met lage luchtvochtigheid zorgt al voor een verandering in de huid: de vochthoeveelheid in de huid wordt minder en er ontstaan droogtelijntjes en fijne rimpels.
Zo ontstaat die droge huid: het bovenste huidlaagje (stratum corneum) is niet meer in staat vocht in de huid vast te houden: je huid wordt behalve droger ook gevoeliger voor invloeden van buitenaf, omdat de huidbarrière minder goed gaat werken.
Hoe droger de huid, hoe meer deze barrièrefunctie verstoord wordt. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht waarvan droogte vaak het eerste signaal is. Irritaties, schilfers en soms zelfs puistjes kunnen het gevolg zijn.
Maar gelukkig kun je daar iets aan doen. Merk je dat je huid (erg) droog is? Mocht je nog geen moisturizer gebruiken dan is dat je eerste stap. Hiermee wordt de barrièrelaag ondersteund zodat-ie goed functioneert.
Hydrateer met antioxidanten
Mijn Moisturizers vind ik oprecht bijzonder omdat het gelukt is er hoge concentraties werkzame vitamine C (5%), niaciamide (4%) en vitamine E (1%) aan toe te voegen. De Moisturizers zijn er voor de normale tot droge huid en voor de normale tot vette huid. Je kunt ze zowel overdag als ’s avonds aanbrengen. En in de winter wil je soms nog vaker smeren, en dat mag gewoon zo vaak als je wilt.
Wanneer een crème al langer onderdeel is van je routine en je merkt dat je huid nog steeds erg droog is, breng dan een laagje gezichtsolie aan over je moisturizer. Dit olielaagje zorgt ervoor dat er weinig vocht uit de huid verdampt én je sluit de werkzame stoffen van je crème nog beter in.
De ideale olie
De Face Oil is een 100% plantaardige olie samengesteld uit jojoba- en camelliaolie, squalaan en groenethee-extract. Fijn als extra hydraterend laagje. Het groenethee-extract werkt kalmerend en dat kan zeker bij de gure weersomstandigheden van de winter erg welkom zijn.
Het gebruik van een extra volle en rijke crème kan ook helpen, zoals de Repair Cream. Deze heb ik ontwikkeld voor droge, schrale plekjes, op lichaam en gezicht, maar je kunt ‘m gerust aanbrengen over je hele gezicht.
Een andere mogelijkheid is om een iets vettere moisturizer aan te schaffen. Wel is het zo dat bepaalde werkzame stoffen beter hun werk kunnen doen in een niet al te vette crème. Een dun laagje olie of een rijkere crème over je ‘normale’ moisturizer is dan een betere optie.
Een ander product dat ik aanraad voor de herfst en winter: een exfoliant. Wanneer we ouder worden, wordt de laag met dode huidcellen (het ‘stratum corneum’) dikker, wat een vale teint kan geven. Ook heb je in de winter misschien wel last van schilfertjes. Met een exfoliant verwijder je op milde wijze de dode huidcellen én schilfertjes. Kies als ingrediënt voor in je exfoliant bijvoorbeeld salicylzuur of glycolzuur. Die laatste zorgt meteen voor extra hydratatie. Het effect van een exfoliant zie je meteen: de huid is gladder en frisser.
Wees je er wel van bewust dat met het gebruik van een exfoliant je huid gevoeliger wordt voor zonlicht. Dit komt door het verwijderen van dode huidcellen waardoor het stratum corneum dunner wordt. En ook in de winter schijnt de zon of zoek je zelfs zonnige bestemmingen op, aan het strand of op de piste. Beschermen met een SPF is dus nog belangrijker wanneer je een exfoliant gebruikt.
Naast de dingen je kunt doen of toevoegen aan je verzorgingsroutine, zijn er ook een paar zaken die je beter kunt laten om je huid te helpen: niet te heet en te lang onder de douche (water droogt je huid enorm uit) en de lucht binnenshuis niet te droog laten worden. Een eenvoudige manier is bakjes met water op de verwarming zetten. Een luchtbevochtiger kan ook, maar dat kost dan uiteraard wat in aanschaf en stroomverbruik.
Als je veel zwemt kun je het uitdrogende water natuurlijk niet vermijden. Fervente zwemmers helpen hun huid met een hydraterende bodylotion. De rijke Body Cream die ik samengesteld heb met kalmerend niacinamide en zoethoutwortel is er nu ook in een kleiner formaat die je standaard in je sporttas kan laten. Wel zo handig. Mijn ervaring leert, als je het binnen handbereik hebt, dan smeer je jezelf gemakkelijker even van top tot teen in.
En kijk ook naar de ingrediënten van je verzorging, zitten daar stoffen bij die je huid kunnen irriteren? Die irritatie kan ertoe leiden dat de barrièrefunctie van de huid niet goed haar werk kan doen waardoor deze ook eerder droog wordt. Lees in een van mijn eerste blogs over wat irriterende ingrediënten zijn.
Misschien past je foundation nu niet meer helemaal bij je huid, omdat je huid in de winter iets lichter is. De gouden regel? Een foundation wil je niet zien op de huid: de tint moet mooi versmelten, zodat de crème egaliseert en oneffenheden verdoezelt. Om uit te vinden welke kleur foundation past, kun je het beste twee tinten nemen die je teint het beste benaderen. Doe de test bij daglicht. Breng van elk een streep aan op je wang/kaaklijn. De foundation die je niet meer ziet zitten, die wil je!
Foundation voor een naturel effect
De formule van mijn Foundation is licht, verzorgend en verstopt de poriën niet. Ik breng ‘m het liefste aan met mijn vingers, van binnen naar buiten. Dat geeft een mooi, natuurlijk resultaat.
[related_products is_auto_added="1"]
Een gure wind, lage temperaturen, af en toe een pittig hagelbuitje en binnenshuis een drogere lucht door de verwarming. Net zoals dat de hitte van de zomer, het aantal zonuren en de zonkracht van invloed zijn op de conditie van je huid, zijn de weersomstandigheden van de herfst en winter dat ook. Zo houd je […]
Mist je huid glans? Geen probleem. In een paar simpele stappen wordt je huid snel weer stralend.
Je huid kan er dof uitzien omdat-ie niet goed is gehydrateerd. Dat kan komen doordat de lucht in je omgeving erg droog is of dat je geen (geschikte) moisturizer gebruikt.
Ook kan je huid grauw ogen als dode huidcellen op je huid zich opstapelen. Het huidoppervlak wordt daardoor wat rommelig en het licht kan minder goed terugkaatsen. En daardoor lijkt je huid doffer.
Maar waarom ontstaat er dan een teveel aan dode huidcellen? Dat heeft meestal alles te maken met je leeftijd. Als je jong bent, dan gaat het proces van het ‘verversen’ van de huidcellen snel en soepel. Vanaf je dertigste niet meer. Maar gelukkig is er hulp!
Die doffe, dode huidcellen ruim je op met hulp van een exfoliant. Bouw het gebruik hiervan wel langzaam op. Aan de hoge concentraties salicylzuur of glycolzuur moet je huid namelijk even wennen. Begin met een keer in de drie dagen ’s avonds. Gaat dit twee weken lang goed en vertoont je huid geen irritaties? Bouw het gebruik dan op en breng het om de dag aan. Wanneer ook dit goed gaat, kun je een exfoliant gerust elke dag gebruiken.
Om je huid goed te hydrateren kun je een crème wat vaker gedurende de dag aanbrengen. Dit kan zeker in de winter met drogere lucht fijn zijn. Kies uiteraard voor de goede ingrediënten, zo zijn hyaluronzuur, glycerine, squaleen en sheabutter echte helden als het op hydratatie aankomt. Parfumstoffen wil je daarentegen niet in je moisturizer, die kunnen je huid flink irriteren en dat draagt weer niet bij aan een een mooie, glanzende huid.
Als extra stralend laagje kun je een druppel olie over je moisturizer aanbrengen, zoals mijn Glow Oil.
Je huid kan ook dof worden door innerlijke processen. Stress (acuut of langdurig) heeft impact op je huid en uit zich op diverse manieren. Je ziet het bijvoorbeeld aan een vermoeide, grauwe en doffe uitstraling, een droge huid en acne. Maar chronische stress versnelt ook het verouderingsproces. Het zorgt ervoor dat de aanmaak van collageen en elastine in de huid minder goed verloopt waardoor de huid op den duur minder soepel en stevig wordt. Ook weten we uit onderzoeken dat huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem in heftigheid toenemen wanneer je meer stress hebt. In deze blog kun je meer lezen over stress en de huid.
Slecht slapen, wat vaak ook gerelateerd is aan stress, zorgt voor een minder goede circulatie in de huid en daarmee dofheid.
Andere factoren die voor een slechtere circulatie zorgen: weinig bewegen, een sterk schommelende bloedsuikerspiegel (door snoepen) en te weinig drinken.
Stress is een complex fenomeen. En heel persoonlijk. Er zijn meerdere stressoren die je lichaam en brein kunnen uitputten. Van te lang een te hoge werkdruk, geldzorgen, ziekte, een overlijden tot relatieproblemen en zelfs té veel sporten. Maar op die stressfactor leggen we vaak nog een extra stresslaag door gedachten als: ‘had ik dat maar gedaan’ of ‘wat als ik dat had gezegd ...’
Manieren om beter met stress om te gaan:
Waarschijnlijk zal jouw december ook weer tjokvol afspraken staan, heel gezellig natuurlijk. Maar ik probeer mezelf ook te herinneren aan bovenstaande punten, af en toe een pauze in te lassen en juist wel een blokje om te gaan ook al denk ik daar de tijd niet voor te hebben. En ik adem maar eens even langzaam in en uit. Zo laat ik m’n eindejaarsstress niet tot een kookpunt komen.
Een stralende huid gaat dus verder dan het huidoppervlak. Maar op sommige dagen – en dat zal bij mij vast op nieuwjaarsdag zijn – ben ik extra blij met een vleugje foundation gemixt met een druppel olie.
Fijne stralende feestdagen alvast!
[related_products is_auto_added="1"]
Mist je huid glans? Geen probleem. In een paar simpele stappen wordt je huid snel weer stralend. ➤ Buitenkant Daarom wordt je huid dof Je huid kan er dof uitzien omdat-ie niet goed is gehydrateerd. Dat kan komen doordat de lucht in je omgeving erg droog is of dat je geen (geschikte) moisturizer gebruikt. Ook […]
Lijntjes in het gezicht en rondom de ogen zullen niemand vreemd zijn. Maar zijn die lijntjes tijdelijk en ontstaan doordat je huid (erg) droog is? Of zijn het beginnende rimpeltjes? Rimpeltjes en uitdrogingslijntjes kunnen op elkaar lijken, maar net als dat ze een andere oorzaak hebben, vragen ze ook een andere verzorging. Daarom schreef ik deze blog én is er een testje te doen, om bij jezelf te ontdekken of je lijntjes door een tekort aan vocht zijn ontstaan.
Droogtelijntjes zijn vage, oppervlakkige lijntjes die op je huid kunnen verschijnen wanneer deze een tekort aan vocht heeft. Ze komen vaak voor rond de ogen en lippen en het voorhoofd. Dit is een reactie van je huid, vaak op iets uit de omgeving. Een vochtarme huid kan drie verschillende oorzaken hebben:
Test het zelf
Met een eenvoudig testje kun je erachter komen of je droogtelijntjes hebt. En hoewel deze test geen uitsluitsel geeft, is het wel een manier om de conditie van je huid wat beter (van binnen) te leren kennen:
> Knijp in een klein stukje huid op je wang, decolleté of de rug van je hand en houd dit een paar seconden vast. Blijf wel lief voor jezelf en knijp niet al té hard, want daarmee beschadig je de huid.
> Als je huid terugveert, ben je waarschijnlijk niet uitgedroogd.
> Als het even duurt voordat je huid terugveert, is je huid waarschijnlijk vochtarm.
> Herhaal eventueel het testje op andere plekken.
Een gedehydrateerde huid treedt dus op bij een tekort aan vocht in de huid. Een vochtarme huid herken je vaak aan dofheid en kan vroegtijdige tekenen van veroudering vertonen, zoals oppervlakkige lijntjes en verlies van elasticiteit. Iedereen kan een vochtarme huid hebben, ongeacht het huidtype: mensen met een vette of gemengde huid kunnen ook te maken krijgen met een tekort aan vocht.
Om droogtelijntjes tegen te gaan zorg je ervoor dat je huidbarrière weer sterk en gezond wordt. Alleen zo voorkom je dat er te veel vocht verdampt en tegelijkertijd kunnen allerlei processen in je huid beter verlopen. Je huid wordt weerbaarder en kan zich beter beschermen tegen bacteriën, schimmels en virussen.
Ingrediënten die je barrièrefunctie helpen zijn bijvoorbeeld vitamine C en niacinamide (vitamine B3) maar ook panthenol (provitamine B5) werkt hierbij goed. Wist je dat mijn moisturizers hoge concentraties vitamine c en niaciamide bevatten? Bovendien kun je ze veilig rondom de huid van je ogen kunt gebruiken.
De volgende stap: help je huid met hydraterende stoffen die vocht aan zich binden en/of voorkom dat vocht uit de huid verdampt. Dan heb je zowel stoffen nodig die de huid wat ‘afsluiten’ als stoffen die het vocht als een sponsje vasthouden. Dit is de basisfunctie van een crème. Ingrediënten in moisturizers die dat heel mooi kunnen: hyaluronzuur, glycerine, plantaardige oliën en minerale oliën. Hier lees je meer over de kracht van moisturizers.
Als je droogtelijntjes wilt voorkomen, dan kun je beter niet lang onder een heel warme douche staan. Hoe verleidelijk het natuurlijk ook is om dit op een koude dag te doen Je doet je huid er geen plezier mee. Dit kan namelijk een uitdrogend effect hebben en het natuurlijke beschermlaagje van je huid aantasten. Daarbovenop heeft de warme temperatuur ook nog eens een uitdrogend effect.
Rimpels ontstaan – het zal je niet verbazen – door ouder worden. Een natuurlijk proces dat je niet kan stoppen maar mogelijk wel wat kan vertragen. Het goede nieuws? Voor best een groot deel heb je zelf in de hand hoeveel en hoe diep je huid rimpelt. Rimpels bevinden zich vaak dieper in de huid dan de oppervlakkige droogtelijntjes en verschijnen meestal als eerste op plekken die meer aan de zon worden blootgesteld zoals het gezicht, de hals en de handen.
Het ontstaan van rimpels gebeurt van binnenuit, door je genen en door invloeden van buitenaf zoals de zon, luchtvervuiling, roken en voeding. Je leefstijlkeuzes spelen hier een belangrijke rol in. Een interessant recent onderzoek naar de suiker-, vet- en eiwitstofwisseling in de huid toont maar weer eens de complexiteit van huidveroudering aan, maar ook dat de biologie van je huid ervoor kan zorgen dat je huid zich jonger ‘gedraagt’ dan haar chronologische leeftijd. Dit ‘jongere gedrag’ van de huid is begrijpelijkerwijs iets wat wetenschappers razendinteressant vinden, mezelf inbegrepen. Welke factoren en keuzes hierop invloed hebben, moet nog verder onderzocht worden. Gelukkig werden in het artikel ook factoren benoemd waar we al wel wat mee kunnen, zoals het belang van een goede huidbarrière en dat retinol (een vorm van vitamine A) het vermogen heeft om de celvernieuwing van de huid te verhogen.
Rimpels ontstaan deels door het verliezen van vocht, maar vooral doordat collageen en elastine afnemen. Collageen is een eiwit in je lichaam. Niet alleen de huid maar ook botten, pezen, banden,haren en nagels bevatten collageen. Als onderdeel van het bindweefsel zorgt het door het gehele lichaam voor stevigheid. Elastine is een ander belangrijk eiwit in het bindweefsel dat zorgt voor de veerkracht van de huid.
Een jonge of jeugdig uitziende huid heeft het vermogen zich te herstellen en vernieuwen; dit vermogen neemt af als we ouder worden. De huid van een jongvolwassene heeft tussen de een tot drie dagen nodig om zich te herstellen, de huid van iemand rond de vijftig zo’n drie tot zes dagen. Ook heeft een jongere huid geen hulp nodig bij het verwijderen van dode huidcellen, maar na je 30e wordt het voor je huid een stuk lastiger om die kwijt te raken. Hier komt een exfoliant om de hoek kijken. Bijvoorbeeld een met glycolzuur. Goed gebruikt geeft dit ingrediënt je huid weer een gladde en frisse uitstraling. Ook kan je huid beter vocht vasthouden en worden oppervlakkige pigmentvlekken minder zichtbaar. Bij gebruik van hogere concentraties (> 15%) kan glycolzuur collageen- en elastinevorming stimuleren. Lees ook mijn blog over glycolzuur en hoe je veilig een exfoliant in je routine kan opnemen.
Naast een goede verzorgingsroutine die bestaat uit hydrateren en geregeld exfoliëren is mijn belangrijkste tip: gebruik een zonnebrandproduct. Dat is de enige echte antirimpelcrème. Ongeveer negentig procent van de huidveroudering wordt veroorzaakt door de straling van de zon. Door je huid dagelijks te beschermen met een SPF, voorkom je nieuwe rimpels en pigmentvlekken. En ja, dat geldt ook in de herfst en de winter.
Suncare
Speciaal voor het gezicht heb ik de lijn Suncare ontwikkeld. De crème bevat de veilige filters Tinosorb S en Tinosorb M die beschermen tegen uv A- en uv B-straling. Ik heb er ook hoge concentraties niacinamide, vitamine E en cafeïne aan toegevoegd. Deze antioxidanten bieden de huid extra bescherming tegen de verschillende soorten straling van de zon. Er is een SPF 15 en SPF 30. En gebruik je regelmatig een exfoliant en/of vitamine A in je routine? Door beide kan je huid gevoeliger worden voor zonlicht, een zonnebrandproduct is dan essentieel.
Op naar een gezonde huidbarrière en een goed gehydrateerde huid!
[related_products is_auto_added="1"]
Lijntjes in het gezicht en rondom de ogen zullen niemand vreemd zijn. Maar zijn die lijntjes tijdelijk en ontstaan doordat je huid (erg) droog is? Of zijn het beginnende rimpeltjes? Rimpeltjes en uitdrogingslijntjes kunnen op elkaar lijken, maar net als dat ze een andere oorzaak hebben, vragen ze ook een andere verzorging. Daarom schreef ik […]
Herstellend, voedend, verzachtend, een natuurlijke gloed - er zit zoveel in gezichtsoliën om van te houden. Dat doe ik dan ook volop. Jarenlang maakte ik voor eigen gebruik oliën voor de verzorging van huid, lichaam en haren. Want dat is nog zo’n fijne eigenschap van oliën, ze zijn multi-inzetbaar. Trouwens niet alleen voor mezelf, maar voor m’n hele gezin.
Toen ik eenmaal de ideale samenstelling had ontwikkeld die ik op grotere schaal kon produceren, kwam mijn eerste verzorgende gezichtsolie uit: de Face Oil. Sinds kort heb ik daar de Glow Oil aan toegevoegd, een nieuwe persoonlijke favoriet!
Een uitgebalanceerde olie is extra voedend en verzachtend voor je huid. Gezichtsoliën kunnen voor een langdurige hydratatie zorgen en hebben het vermogen om vocht in te sluiten zodat er minder vocht uit de huid verdampt. Daarnaast voeden oliën de huid met essentiële vetstoffen, vitamines en antioxidanten. De lipiden helpen bij het gezond houden van de barrièrefunctie van de huid en houden je huid soepel. Ook zijn plantaardige oliën vaak rijk aan antioxidanten die je huid o.a. beschermen tegen schade van de zon en andere invloeden van buitenaf. Bovendien zitten er in oliën vaak stoffen die kalmerend of ontstekingsremmend werken. Verder zijn 100% plantaardige oliën heel zuiver, er hoeven geen bewaarstoffen te worden toegevoegd want bacteriën en schimmels wonen er niet graag. Denk er wel aan dat je plantaardige oliën relatief kort kan bewaren, maximaal twee jaar na productiedatum. Gelukkig ontdek je vaak snel genoeg of een olie niet meer goed is, deze ruikt muf en een beetje ranzig.
Oliën zijn enorm veelzijdig, dit kun je ermee:
• Je huid voeden en hydrateren. Gebruik olie als een extra hydraterende laag over je moisturizer heen. Dat is zeker bij een erg droge huid of in de drogere wintermaanden erg fijn. Bovendien helpt de olie de werkzame ingrediënten van serum of crème als het ware ‘in te sluiten’ en zorgt het ervoor dat er weinig vocht verdampt. Hierdoor blijft je huid langer gehydrateerd.
• Voor een fijne gezichtsmassage. Een olie is ideaal om soepeltjes met vingers en handen over je gezicht te gaan. Met een massage stimuleer je de circulatie van de huid, het helpt bij het afvoeren van afvalstoffen, kan zwelling verminderen en zorgt voor ontspanning van de gezichtsspieren. En je ziet het effect vrijwel meteen: een gezonde blos en een stralende, meer ontspannen gezicht. Masseer de huid met zachte strijkende of cirkelende beweging van het midden van het gezicht naar buiten toe. Wees voorzichtig met de huid rondom de ogen en neem bij je massage ook de hals mee, de spieren daar zijn vaak gespannen.
• Verlevendig je make-up. Meng een druppeltje olie door je foundation, dat geeft een natuurlijke, mooie gloed. Alsof je van binnenuit straalt. Of gebruik een beetje olie als highlighter over je make-up heen, bijvoorbeeld op jukbenen of het cupidoboogje boven je mond. Dit is ook een perfecte en snelle touch-up wanneer je na het werk doorgaat naar een borrel, je komt er stralend mee voor de dag!
• Groom je brauws. Probeer ook eens een heel klein beetje olie over je wenkbrauwen te strijken. Doe dit in opwaartse richting voor een optische lift, ook krijgen de brauws hiermee een gezonde glans.
• Cleansen. Met een olie kun je ook gemakkelijk en op milde wijze je (oog)make-up verwijderen. Je kunt een paar druppels olie op een (herbruikbaar) watje doen en mascara e.d. veeg je op zachte wijze van je wimpers af. Voor je gezicht kun je de olie inmasseren, het mengt zich vanzelf met je make-up. Spoel daarna met water en eventueel nog de Cleanser alles van je huid.
• Verrijk je bad. Maak je bad extra voedend door een paar druppels olie aan het badwater toe te voegen. Dep je huid daarna droog zodat de olie op je huid blijft als extra beschermend laagje.
• Extraatje voor de huid. Na bad of douche is een olie op je huid al heerlijk om deze soepel en zacht te houden, maar je kunt ook een druppel olie door je bodylotion mengen. Een lotion is vaak wat lichter en trekt wat sneller in, maar hiermee maak je ‘m extra voedend. En het houdt zo het vocht in je huid wat beter vast.
• Gebruik olie in je haar. Gewoon overdag als je merkt dat je puntjes wat droog zijn, werk er met je handen een beetje olie door. Zijn je lokken erg droog door winters weer of omdat je een fervente zwemmer bent? Verdeel een beetje olie door je haar voordat je gaat slapen, dan kan de voedende werking de hele nacht intrekken. De volgende ochtend spoel je het uit. Met als resultaat: gezondere en glanzende lokken.
• Als herstel-hulp na het scheren. Scheren beschadigt de huid een beetje. Met een olie kalmeer en hydrateer je de huid en het voorkomt dat haartjes ingroeien. Ook fijn als natuurlijke ‘aftershave’ voor mannen.
• Houd alles soepel. Voeten, handen, nagels en nagelriemen kunnen in de winter snel ruw en schraal worden. Lekker invetten met olie helpt.
Met een gezichtsolie kun je dus veel meer dan alleen je gezicht verzorgen. Ik hoor je denken…’mooi al die talenten van een gezichtsolie, waar heb ik m’n serums en moisturizers dan nog voor nodig?’ Toch raad ik niet aan om uitsluitend olie voor je gezicht te gebruiken. Zeker niet als je bepaalde huidissues wil aanpakken zoals veroudering of acne. In goed samengestelde serums en crèmes kunnen veel hogere concentraties werkzame stoffen zitten dan in een flesje olie. Dat komt doordat veel ingrediënten beter werken in dunnere crèmes op waterbasis. Gebruik olie dus niet als vervanging maar echt als aanvulling op de verzorging die je al gebruikt.
Beide oliën hebben als basis jojoba olie. Niet geheel toevallig is dit een van mijn favoriete oliën. Waarom? De olie is redelijk licht en wordt gemakkelijk opgenomen door de huid. De olie is dan ook voor elk huidtype geschikt, zelfs voor de wat vettere huid omdat het de poriën niet verstopt en talg als het ware oplost. En uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze olie ontstekingsremmend, bacteriedodend, en uv-beschermend kan werken. Jojobaolie is juist heel goed bestand tegen oxidatie. Dat is een van de redenen dat jojobaolie uniek is én een van mijn lievelingsoliën blijft.
Daarnaast bevatten beide oliën ook camelia olie dat rijk is aan omega 9 en superhydraterend werkt. Recent wetenschappelijk onderzoek van begin dit jaar toont aan hoe goed deze olie het doet als ontstekingsremmer, antioxidant en moisturizer.
Daarnaast bevatten ze Squalane uit olijven dat voorkomt dat de huid vocht verliest en enorm verzachtend werkt. En groene thee-extract dat een hele mooie kalmerende en antioxidantwerking op de huid heeft.
Maar wat maakt deze oliën verschillend? De Face Oil heb ik gemaakt vanuit de wens om een multi-inzetbaar product te hebben dat je kunt gebruiken voor extra hydratatie van je huid maar ook heerlijk is in je (droge) haarpuntjes. Of gebruik het voor het verwijderen van je make-up, als massageolie, na het scheren (ook voor mannen) of in je bad. Het is de wat meer ‘neutrale’ olie die heel veelzijdig is in gebruik en -waarschijnlijk- ook bij je familieleden geliefd raakt.
De Glow oil heeft naast dezelfde mooie oliën als de Face Oil nog vier krachtige ingrediënten waar ik graag wat dieper op inga:
Sea Bucktorn Oil, is een intens oranjerode olie afkomstig uit de besjes van de duindoornstruik. Deze bevat een hoge concentratie sterolen die je huid beschermen tegen uitdroging en zo de stevigheid en elasticiteit verbeteren. Verder bevat het veel omega 6. Dit gamma-linoleenzuur verbetert de huidtextuur en teint. Bijzonder detail: de besjes van duindoornstruik worden in de nacht geoogst, want dan zijn ze het meest rijp. Ook is dit beter voor de bessen, omdat ze niet goed tegen warmte en uv-straling kunnen. Alleen op deze wijze krijg je de meest werkzame olie, die dieprood van kleur is door het vele caroteen dat erin zit. Kortom een krachtige olie die de huid stevig houdt, rimpeltjes vermindert en zorgt voor een stralende teint.
Saffraan olie, is afkomstig uit de stempel van de C. Sativus bloem, het heeft een sterke antioxidantwerking dankzij het actieve component crocin. En uit onderzoek blijkt dat het de huid kan kalmeren en pigmentvlekjes kan verminderen.
Hibiscus olie, komt uit de bloemen van de Hibiscus bloem, is rijk aan antioxidanten en verbetert flexibiliteit, elasticiteit en hydratatie van de huid.
Kurkuma olie, een unieke combinatie van drie soorten kurkuma die zorgen voor een sterke antioxidantwerking. De olie neutraliseert schadelijke vrije radicalen die uiteindelijk voor huidveroudering kunnen zorgen. Als ‘kers op de taart’ haalt deze olie de natuurlijke gloed van je huid naar boven en zorgt zo voor een prachtige natuurlijke glans.
De hoge concentratie carotenoïden en lycopenen van de Glow Oil geven je huid een prachtige glans en een subtiel tintje alsof je eventjes van de zon hebt genoten.
Kortom mijn Face Oil is een multitalent en komt ook in een groter flesje (30 ml). En was deze olie eerst een limited edition, inmiddels is- ie vast in het assortiment. De Glow Oil (10 ml) is mede ontstaan doordat ik meer tijd in India doorbreng en steeds meer te weten kom over de authentieke Ayurvedische verzorgingsrituelen. Die kennis heb ik behulp van de huidige wetenschappelijke inzichten en technieken tot een product kunnen ontwikkelen dat niet alleen beschermend en verzorgend is, maar ook je huid doet stralen. Zelf gebruik ik deze olie als ik een dagje zonder make-up naar buiten wil. En wanneer ik weinig slaap heb gehad meng ik een druppeltje van de olie met mijn Foundation. En, extra fijn op van die grauwe winterdagen, is het subtiele tintje dat van nature in olie zit waardoor m’n teint meteen opfleurt.
Leuke weetjes
Wist je dat?
Van oudsher gebruiken mensen olie om hun huid mee te verzorgen. Een van de eerste bewijzen daarvoor komt uit opgravingen in Egypte waar ze al 10.000 jaar v. Chr. olie en balmachtige texturen toepasten om hun huid en haren mee te verzorgen. En ook in het oude Griekenland, zo rond de 5e eeuw n. Chr., gebruikten vrouwen olijfolie voor hun schoonheidsrituelen.
De Indiase schoonheidsroutines zijn diepgeworteld in de Ayurvedische gezondheidsleer. Ayurveda, afgeleid van de Sanskrietwoorden “ayur” (leven) en “veda” (wetenschap of kennis), betekent “kennis van het leven” en ontstond meer dan 3000 jaar geleden in India. Het is gebaseerd op de visie dat gezondheid en welzijn afhangen van een delicaat evenwicht tussen geest, lichaam, ziel en omgeving. Naast het regelmatig oliën van gezicht, lichaam en haar is een gezonde, stralende huid niet los te zien van het holistisch denken over gezondheid en dus van het voedsel dat je eet en de activiteiten die je dagelijks doet.
Daarom sluit ik dit blog af met een kleine aanmoediging: neem de tijd om je favoriete gezichtsolie in te masseren. Als een rustig ontwaak-ritueel in de ochtend of voordat je gaat slapen om te ontspannen de nacht in te gaan.
Groetjes,
Jetske
[related_products is_auto_added="1"]
Herstellend, voedend, verzachtend, een natuurlijke gloed – er zit zoveel in gezichtsoliën om van te houden. Dat doe ik dan ook volop. Jarenlang maakte ik voor eigen gebruik oliën voor de verzorging van huid, lichaam en haren. Want dat is nog zo’n fijne eigenschap van oliën, ze zijn multi-inzetbaar. Trouwens niet alleen voor mezelf, maar […]